Разговор с телом через ДМД

✨ Дыхательная практика ДМД (Дыхание, Музыка, Движение). Ведущие — Сергей Андрюков и Юлия Маса
Вдох и выдох — которые могут наполнить жизнь энергией и новыми смыслами.
23 апреля с 18:00 до 21:00
 

Нам дан в распоряжение великолепный по своему совершенству, по своей разумности механизм — наше тело. И всё, что нужно, научиться пользоваться им грамотно и разумно. Как часто замечаете, чувствуете, осознаёте вы своё тело? Всё ли с вашим телом в порядке? Здоровое, счастливое ли ваше тело?

Наше тело всё время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Приглашаю Вас послушать и поговорить со своим телом с помощью психотехнологии ДМД. 

О технике:

ДМД (Дыхание-Музыка-Движение) — новейшая психотехнология личностного роста и самоисследования, сочетающая изыски музыкотерапии, танцевально-двигательной и телесно-ориентированной психологии, а также лучшее из методов использования изменённых состояний сознания, вызываемых дыхательными психотехниками (Ребёфинг, Вайвейшн, Холотропное и свободное дыхания).

ДМД — универсальная и экологичная практика интеграции и трансформации личности, её внутренней и внешней жизни, технология расширения границ личности, достижения самореализации, поддерживания духовного равновесия, а также способ достижения внутренней свободы и осознанности. Это практика высвобождения, раскрепощения не только в эмоциях и чувствах, но и в мышлении, обретения спонтанности в поведении и гибкости в эмоциональном реагировании. Делается это посредством входа в изменённое состояние сознания, на фоне специально подобранной музыки и с помощью определённого способа дыхания (связного). Это просто: человек ложится на полу в удобную позу и максимально расслабляется (в этом помогает ведущий). Из точки максимального расслабления, после которой уже следует сон, начинает дышать под специальную музыку. Со временем появляется желание пошевелиться, и человек начинает следовать этому желанию. Постепенно музыка — тело — дыхание становятся единым целым. Это похоже на шаманский танец. В этом состоянии раскрывается мощный целительный потенциал, включаются непривычные режимы работы головного мозга.


Автор методики — президент Международной Академии Психологических Наук, академик МАПН, доктор психологических наук, профессор ЯрГУ им. П.Г. Демидова Владимир Васильевич Козлов.


Ведущие:

Сергей Андрюков
Сертифицированный тренер по психотехнологии Дыхание-Музыка-Движение (автор — проф. В.В. Козлов). Сертифицированный тренер (Международный Эриксоновский университет коучинга). Сертифицированный коуч (Международный Эриксоновский университет коучинга).

Юлия Маса
Практический психолог, специалист по телесно-ориентированной и интегративной психологии, тренер по психотехнологии ДМД, сексолог, арт-терапевт, обучается у В.В. Козлова с 2010 года, личный опыт дыхательных практик — 10 лет, ведение дыхательных групп.

Структура тренинга:
-Знакомство, разминка, разогрев (упражнения из танцевально-двигательной терапии, дыхательные упражнения на взаимодействие и доверие).
-Немного теории, знакомство с техникой ДМД. Инструктаж перед дыханием.
-Сессия дыхания.
-Небольшой перерыв.
-Групповое интегрирующее обсуждение, которое способствует лучшему осознанию пережитого.
-Завершающие упражнения на интеграцию (соединение) опыта. 

Примерно так, возможны небольшие поправки по ходу работы: зависит от динамики группы и групповых процессов.
 

Стоимость: — 500 рублей.

Место:  Школа танцев Dance First на Проспекте мира 
Проспект Мира, 29 (С улицы 31). Выход из м. Проспект Мира (радиальная) направо перейти перекрёсток и в арку ворота(решётку) направо. Код домофона на выход и вход — "911". Далее налево в цокольное помещение с надписью Dance First.